R jak Równowaga

Nic nie jest wspanialsze od muzyki. Muzyka przynosi życie - powiedziała tuż przed śmiercią francuska Mechele Causse. Tego właśnie dnia, w rocznicę swoich 75 urodzin, postanowiła poddać się eutanazji. Jej życzeniem było usłyszeć po raz ostatni ulubioną arię operową. Ten ostatni raz oderwać się od myśli, by oddać swoje zmysły...

Czytaj dalej
Zaczaruj niepokój

W 2014 roku na łamach Journal of Experimental Psychology wydawanego przez American Psychological Association ukazał się artykuł Alison Wood Brooks z Harvard...

Czytaj dalej
Skrzydła Odwagi

Odwagą nie jest brak lęku i obaw, ale umiejętność działania pomimo tych uczuć.   Wyobraź sobie, że zobaczyłeś człowieka pod którym właśnie...

Czytaj dalej
Jak w prosty sposób wspierać innych w byciu wytrwałym

Kilka lat temu na łamach The Journal of Experimental Psychology psychologowie David Yeager i Geoff Cohen opublikowali wyniki bardzo prostego badania przeprowadzonego wśród uczniów szkoły średniej. W pierwszej kolejności trzynastolatkowie poproszeni byli o napisanie eseju o ich bohaterze. Następnie poproszono nauczycieli, aby na wypracowaniach podopiecznych wyrazili swoje opinie poprzez dodawanie...

Czytaj dalej
N jak Nastawienie

Styczeń 2017 roku. W półfinale Australian Open Roger Federer zmierzył się ze swoim rodakiem Stanem Wawrinka. Stan, w opinii wielu specjalistów, był faworytem tego spotkania. Pierwszego seta Wawrinka przegrał 5:7. W drugim, przy swoim serwisie popełnił prosty błąd i chwilę później złamał rakietę, rzucając ją z wściekłością o kort. 35-letni...

Czytaj dalej
P jak Perspektywa

Podobno JA pojawia się wtedy, kiedy pojawia się TY. Garncarz wprawia koło w ruch. Delikatnie obejmuje dłońmi leżącą na kole namoczoną glinę. A ona, poddając się gładko rękom, zmienia swój kształt na bardziej łagodny. Promienie słońca odbijają się od mokrej masy, gotowej na urodzenie się z niej naczynia.  Kciukami obu...

Czytaj dalej
W jak Wartości

Szczupły, siwy mężczyzna siedzi w fotelu otoczonym przez młodych ludzi. Aula uczelni wypełniona jest po brzegi studentami. Wielu z nich, dla których zabrakło krzeseł, siedzi na podłodze w bezpośrednim otoczeniu mężczyzny, który mówi do nich, że „szczęście jest efektem ubocznym życia, w którym podążamy za swoim sensem”. W jego głosie...

Czytaj dalej
O jak Odpowiedzialność

Zrobiło mi się wstyd. Tak naprawdę to ja, kierując od prawie dwudziestu lat Oddziałem Dziecięcym powinnam coś zrobić, żeby było w nim czysto, pięknie i bezpiecznie - napisała dr Agnieszka Tańska, w swojej autobiograficznej książce „Kurpiowskie kwiaty”. Była to reakcja na słowa pewnej starszej pani, która przyszła wypisać z oddziału...

Czytaj dalej
„To aktywność przełamuje strach, nie analiza”

Podróżując, kiedy doświadczałem tego podstawowego rodzaju strachu – strachu o przetrwanie – i znajdowałem się w sytuacjach, w których zagrożenie było permanentne, pojąłem, że strach jest dobry. Moje dwa miesiące na Morzu Arktycznym nauczyły mnie oswajania się ze strachem, traktowania go jak przyjaciela, który daje wskazówki. Dla mnie to rodzaj...

Czytaj dalej
Aratra

Aratra to przestrzeń bez granic. Nie możesz jej zobaczyć, bo kiedy ją widzisz, sam tworzysz pierwszą granicę. A potem kolejną i kolejną....

Czytaj dalej