A jak Akceptacja

Akceptacja jest początkiem i warunkiem dla każdej pomyślnej drogi. Jeżeli nie masz jej w sobie, będziesz wciąż spoglądać na to, co dzieje się w tobie, zamiast skupić się na tym, co przed tobą. Cokolwiek przeczytasz jeszcze na stronach tego bloga, proszę pamiętaj, że najpierw musisz zaakceptować w sobie to, że się boisz i masz obawy.

Czytaj dalej
S jak Samokontrola

„Kiedy zejdziesz na dno i odwrócisz się w górę, czujesz wielką rękę natury, która stoi na twojej drodze. Wtedy właśnie dopada cię...

Czytaj dalej
U jak Uwalnianie się

Podobno największym dworcem kolejowym na świecie jest Grand Central na Manhattanie. Kiedyś można było pojechać z niego do wszystkich największych miast w USA. Dzisiaj obsługuje „tylko” ruch lokalny. Na tej dwupoziomowej stacji są 44 perony i 67 torów. Nasz Grand Central ma miliard razy więcej torów. Zatrzymanie ruchu pociągów na...

Czytaj dalej
K jak Koncentracja

  Nowy Jork, godzina 15:32. Samolot pasażerski Airbus A320-214 w locie szybowcowym z olbrzymią prędkością zbliża się do rzeki Hudson. Jego oba...

Czytaj dalej
R jak Równowaga

Nic nie jest wspanialsze od muzyki. Muzyka przynosi życie - powiedziała tuż przed śmiercią francuska Mechele Causse. Tego właśnie dnia, w rocznicę swoich 75 urodzin, postanowiła poddać się eutanazji. Jej życzeniem było usłyszeć po raz ostatni ulubioną arię operową. Ten ostatni raz oderwać się od myśli, by oddać swoje zmysły...

Czytaj dalej
Jak w prosty sposób wspierać innych w byciu wytrwałym

Kilka lat temu na łamach The Journal of Experimental Psychology psychologowie David Yeager i Geoff Cohen opublikowali wyniki bardzo prostego badania przeprowadzonego wśród uczniów szkoły średniej. W pierwszej kolejności trzynastolatkowie poproszeni byli o napisanie eseju o ich bohaterze. Następnie poproszono nauczycieli, aby na wypracowaniach podopiecznych wyrazili swoje opinie poprzez dodawanie...

Czytaj dalej